Situs web pendidikan Indonesia terbaik. Cari apa pun tentang materi pendidikan di situs web ini.
Contoh Makalah Pola Makan Sehat Bergizi Dan Seimbang. Di samping hal-hal yang menyangkut mutu gizi makanan sehat harus pula bebas dari kuman-kuman atau Zat yang dapat menyebabkan penyakit. Sebagian besar penyakit bisa disebabkan karena pola makan yang tidak sehat contohnya penyakit jantung diabetes hipertensi dan.
Dikatakan makan yang teratur apabila dilakukan secara rutin yaitu makan pagi makan siang dan makan malam. Satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga keseimbangan pola makan yang baik adalah kita harus makan dengan teratur. Jangan banyak garam bahan tambahan makanan makanan instant dan bumbu penyedap 10.
1Didalamnya harus terdapat kandungan air dan garam mineral.
Pola makan sehat adalah makan makanan bernutrisi tinggi dan seimbang dari semua kelompok makanan utama dalam porsi. 2 BAB II ISI DAN PEMBAHASAN ACIRI-CIRI MAKANAN SEHAT Makanan sehat adalah makanan yang mempunyai komposisi antara protein lemak dan karbohidrat seimbangberikut ciri-cirinya. Pola makan tradisiona yang tadinya tinggi karbohidrat tinggi serat kasar dan rendah lemak berubah ke pola makan baru yang rendah karbohidrat rendah serat kasar dan tinggi lemak sehingga menggeser mutu makanan kearah tidak seimbang. Misalnya anda akan sarapan pada pukul 0800 pagi makan siang pada pukul 1300 dan makan malam pada pukul 1900.
